O mergulho recreacional é uma atividade segura desde que seja bem planejada e praticada dentro dos limites pessoais de cada um. Mesmo assim, como acontece em outros esportes radicais, há riscos que podem ser prevenidos e minimizados.
       Imprevistos acontecem e é preciso estar preparado para reagir. Através dos cursos você aprende como lidar com situações de emergência.

       Confira algumas dicas para minimizar riscos debaixo d'água:

		Crie o habito de planejar seus mergulhos. Depois siga-o;
		Informe-se das características do local do mergulho;
		Verifique o o-ring da torneira do cilindro antes de montar seu equipamento. Depois, cheque as conexões e  certifique-se que não exista vazamentos;
		Respire nos dois reguladores ainda na superfície;
		Preste atenção no briefing do divemaster;
		Não esqueça da checagem pré-mergulho (CCPAA);
		Mantenha distância segura de seu dupla;
		Nunca abandone seu companheiro nas paradas de segurança;
		Verifique com freqüência o volume de ar do seu cilindro pelo manômetro;
		Mantenha em dia a manutenção dos seus equipamentos;
		Respeite a profundidade permitida e o tempo de fundo;
		Seja sincero com você. Respeite seus limites!

       A pressão é outro problema bastante enfrentado por mergulhadores recém certificados. No mergulho, a pressão aumenta a uma taxa constante a cada 10 metros, e isto pode causar diversos efeitos nos espaços aéreos do nosso organismo. Estamos falando, principalmente, dos pulmões, cavidades nasais e o ouvido médio, que são diretamente afetados.
       Há também o risco das chamadas doenças descompressivas, relacionadas à absorção inadequada de substâncias como o nitrogênio. Este tipo de doença pode acometer o mergulhador que não observa as tabelas de descompressão recomendadas para o tempo distendido nesta atividade. A profundidade alcançada no mergulho acaba se manifestando com dor nas juntas e sintomas neurológicos, tais como paralisias de partes do corpo.
       Mergulhar em grupo ou em dupla, respirar continuamente debaixo d'água, equalizar os ouvidos durante a descida, evitar subidas rápidas, respeitar as tabelas de mergulho e, acima de tudo saber os seus limites, é a chave para um mergulho seguro.

Fonte: http://www.mergulhomania.com.br/